Καταπολεμώντας την Κρίση Πανικού

Μία κρίση πανικού μπορεί να αποτελέσει μία εξαιρετικά τρομαχτική εμπειρία εξαιτίας του γεγονότος ότι, κατά διάρκεια της, οι άνθρωποι αισθάνονται πως βιώνουν ό,τι χειρότερο μπορεί να τους συμβεί, όπως ότι προσβάλλονται από καρδιακό επεισόδιο, ότι πνίγονται, ότι οδηγούνται στην παράνοια ή, ακόμη, και ότι πεθαίνουν. Επομένως, η καταπολέμηση της κρίσης πανικού είναι μία πολύτιμη διαδικασία που όλοι οφείλουν να γνωρίζουν. Παρότι είναι γεγονός πως μία κρίση πανικού δεν επιφέρει παρενέργειες σε έναν οργανισμό, οι επαναλαμβανόμενες κρίσεις πανικού ενδέχεται να οδηγήσουν στην επιδείνωση της ψυχικής κατάστασης ενός ανθρώπου εφόσον δεν αντιμετωπιστούν κατάλληλα. Σε γενικές γραμμές, για την καταπολέμηση πιο ήπιας μορφής κρίσεων πανικού χρησιμοποιούνται διάφορες τεχνικές χαλάρωσης και ηρεμίας, αλλά αν η κρίση πανικού είναι πιο βαριάς μορφής, τότε η φαρμακευτική αγωγή είναι επιβεβλημένη.

Η φαρμακευτική αγωγή, οι τεχνικές χαλάρωσης και η συμπεριφορική θεραπεία είναι οι πιο διαδεδομένοι τρόποι αντιμετώπισης των κρίσεων πανικού, με τη φαρμακευτική αγωγή να συνιστά την πιο δημοφιλή απ’ όλες. Παρ’ όλα αυτά, προτού ένας πάσχων ξεκινήσει τη λήψη φαρμάκων, είναι επιτακτική ανάγκη να εξεταστεί από κάποιον ειδικό σε θέματα ψυχικής υγείας.

Παράλληλα, οι τεχνικές χαλάρωσης μπορούν κάλλιστα να εφαρμοστούν στο σπίτι του πάσχοντος, όντας ιδιαίτερα αποτελεσματικές όσον αφορά τη διαχείριση των κρίσεων πανικού. Καθώς αυτές οι τεχνικές χαλάρωσης έχουν φυσικό χαρακτήρα, δεν περικλείουν κανενός είδους παρενέργειες, Ωστόσο, το μόνο μελανό σημείο είναι ότι ένας ασθενής δεν θα είναι σε θέση να δοκιμάσει αυτές τις τεχνικές εφόσον δεν είναι ήρεμος πνευματικά, κάτι που μόνο τα φάρμακα μπορούν να επιτύχουν.

Πέραν των φαρμάκων και των τεχνικών χαλάρωσης, υπάρχει και η λύση της συμπεριφορικής θεραπείας που δεν είναι τίποτε άλλο παρά ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική, οι οποίες βασίζονται στο γνωστικό μοντέλο της συναισθηματικής απόκρισης. Ο θεραπευτής διδάσκει και εκπαιδεύει έναν ασθενή βοηθώντας τον να συνειδητοποιήσει ότι ο τρόπος που σκέφτεται είναι αυτός που προκαλεί την κρίση πανικού. Στη συνέχεια, ο θεραπευτής εκπαιδεύει τον ασθενή πώς να αντικαθιστά τις καταστροφικές σκέψεις με θετικές, γεγονός που με την πάροδο του χρόνου θα θέσει τέρμα στις κρίσεις πανικού.

Συμπερασματικά, το ποιο είδος θεραπείας θα αποδειχθεί πιο αποτελεσματικό, εξαρτάται καθαρά από το πόσο πνευματικά έτοιμος και ισχυρός είναι ένας πάσχων.

Η Μόδα των Κοσμημάτων από Beads

Από αρχαιοτάτων χρόνων, η μόδα αποτελούσε αναπόσπαστο κομμάτι του τρόπου ζωής των ανθρώπων. Τα κοσμήματα μαζί με τα ρούχα ανέκαθεν επηρέαζαν τις διαρκώς μεταβαλλόμενες τάσεις της μόδας. Σε ό,τι αφορά τον τομέα των κοσμημάτων, ο χρυσός και το ασήμι, δεσπόζουν στην αγορά εδώ και πολύ καιρό. Ωστόσο, καθώς οι καιροί διαφοροποιούνται, οι χάντρες (beads) έχουν αποκτήσει το δικό τους cult κύρος. Οι γυναίκες αρέσκονται να φοράνε μοντέρνα και κομψά κοσμήματα με beads, καθώς με αυτόν τον τρόπο καταθέτουν τη δική τους εκδοχή για το τι εστί στυλ, συν το γεγονός ότι αυτά τα κοσμήματα συνδυάζονται άψογα με καθημερινά είδη ένδυσης και δεν απαιτούν ιδιαίτερα φροντίδα ή συντήρηση.

Λόγω της απότομης αύξησης του κόστους των παραδοσιακών μετάλλων, όπως του χρυσού και του ασημιού, τα beads κερδίζουν διαρκώς έδαφος ως μία εναλλακτική λύση στο σημερινό κόσμο. Τα πολύχρωμα, κομψά και σαγηνευτικά beads προσδίδουν χάρη σε μία προσωπικότητα, γεγονός που εκτιμάται από τους πάντες. Τα υλικά που χρησιμοποιούνται για την κατασκευή κοσμημάτων από beads, περιλαμβάνουν το γυαλί, το πλαστικό, την πέτρα, το μέταλλο, τα κοχύλια, το κοράλλι, τα πετράδια, τα συνθετικά μεταλλικά στοιχεία, το ξύλο και πολλά ακόμη!

Τα μοντέρνα κοσμήματα με beads έχουν καταστεί στις μέρες μας ιδιαίτερα διαδεδομένα, με όλο και περισσότερους εξαγωγείς, προμηθευτές και κατασκευαστές να αυξάνουν τα κέρδη τους χρόνο με το χρόνο. Επίσης, αυτό που έχει περισσότερο ενδιαφέρον, είναι το γεγονός ότι οι προμηθευτές και οι κατασκευαστές είναι πλέον πιο πρόθυμοι να πειραματιστούν με καινούρια σχέδια και μοντέλα beads, αφουγκραζόμενοι τις τάσεις και τη ζήτηση στην αγορά. Σε γενικές γραμμές, η αγορά των κοσμημάτων με beads βρίσκεται σε άνθηση και υπόσχεται σταθερή ανάπτυξη και ευοίωνες προοπτικές για το μέλλον. Αποκτήστε τώρα υπέροχα κοσμήματα με beads και διαπιστώσετε πως μπορούν να μεταβάλουν την εμφάνιση και την προσωπικότητά σας προς το καλύτερο!

Οι Σαφώς πιο Ασφαλείς Φυσικές Βαφές Μαλλιών

Αν εξακολουθείτε να βάφετε τα μαλλιά σας με βλαβερές χημικές βαφές, τότε μάλλον έχει έρθει η ώρα να αναθεωρήσετε και να στραφείτε στις φυσικές βαφές μαλλιών κορρέ. Πρόσφατες μελέτες κατέδειξαν ότι υπάρχει ισχυρός δεσμός ανάμεσα στην τακτική χρήση βαφών μαλλιών και την εμφάνιση παθήσεων. Μάλιστα, η μακροχρόνια χρήση βαφών μαλλιών αυξάνει κατά αρκετές φορές την πιθανότητα εμφάνισης προβλημάτων υγείας, όπως ο καρκίνος.

Παρά το γεγονός ότι οι χημικές βαφές μαλλιών έχουν μεταβληθεί προς το καλύτερο με την πάροδο των χρόνων, εντούτοις δεν είναι απόλυτα ασφαλείς. Έχουν δημοσιευτεί πολλές μελέτες που καταδεικνύουν τη σχέση που υπάρχει ανάμεσα σε αυτά τα προϊόντα και την εμφάνιση παθήσεων και θανατηφόρων καρκίνων.

Επιπλέον, οι χημικές βαφές μαλλιών δεν θέτουν μόνο σοβαρούς κινδύνους για την υγεία των ανθρώπων, αλλά επίσης βλάπτουν τα μαλλιά αφού διεισδύουν στη ρίζα της τρίχας και προξενούν ζημιά από μέσα προς τα έξω. Τα μαλλιά που βάφονται με χημικές ουσίες για μεγάλες χρονικές περιόδους συχνά εμφανίζονται «μουντά» και χωρίς ζωντάνια. Αυτό όμως μπορεί να αποφευχθεί σε περίπτωση που χρησιμοποιούνται φυσικές βαφές μαλλιών κορρέ.

Στον αντίποδα, οι φυσικές βαφες μαλλιων κορρε δεν προκαλούν ανεπιθύμητες παρενέργειες και δεν διεισδύουν καθόλου στη ρίζα του μαλλιού. Οι βαφές προέρχονται από ύλες φυτών και ενδυναμώνουν την τρίχα αντί να την βλάπτουν. Χάρη στις βαφές μαλλιών κορρέ μπορείτε να προσδώσετε όποιο χρώμα επιθυμείτε στα μαλλιά σας, από το κόκκινο μέχρι το βαθύ μαύρο, καθώς και όλα τα ενδιάμεσα χρώματα, και μπορείτε να το κάνετε χωρίς να προκαλέσετε ζημιά στα μαλλιά ή το κρανίο σας.

Κλείνοντας, αξίζει μία ιδιαίτερη μνεία στα φυσικά προϊόντα και τις βαφές μαλλιών κορρέ, αφού μόνο οφέλη έχουν να προσφέρουν στην υγεία των μαλλιών σας αλλά και τη γενικότερη υγεία σας. Δοκιμάστε τώρα τις βαφές μαλλιών κορρέ και εξασφαλίστε μαλλιά λαμπερά που σφύζουν από υγεία και ζωντάνια.